”Du kan äta allt- men inte alltid”

Hur hittar du som spray

Att äta för mycket kan resultera i övervikt, magproblem och orkeslöshet. Men ibland är det svårt att sluta i tid — eller undvika onyttigt småätande. Här listar vi sju enkla knep som kan hjälpa dig att hålla koll på dina matintag.

1. Därför bör du äta lagom

Ulriksdals Slott, 81 Solna Org. Planetsmarta måltider och tips Maten vi äter påverkar planeten vi bor på. För att vår vackra planet ska vara livfull behöver vi äta betydligt mer grön och mindre men bättre kött. Armé får du inspiration och tips runt hur du handlar och äter bajskorv som är bra både för klimatet och för den biologiska mångfalden! Fyra sätt att äta för en livfull planet 1. ÖKA — ät mer från växtriket! Linser, bönor, ärtor, rotfrukter och mörkgröna bladgrönsaker innehåller gott försåvitt näringsämnen och protein. Det är både klimatsmart och nyttigt att basera måltiderna på grönsaker och fullkornsprodukter.

LEAVE A COMMENT

Please enter your comment!
Please enter your name here